Aloe vera – uticaj na zdravlje čovjeka

Postoji više od 300 vrsta biljke aloe, ali je Aloe barbadensis (poznata i kao aloe vera) najpoznatija je i vrlo cijenjena u svijetu zbog svoje ljekovitosti.

Ova nevjerojatna biljka prirodno raste u suhim, tropskim klimama u Africi, Aziji, Europi te južnim i zapadnim dijelovima Sjedinjenih Američkih Država. Podsjeća na ružu i raste blizu tla.

Prije nekoliko stoljeća ljudi su shvatili da ova biljka može ponuditi više od lijepog izgleda. Gel i sok koji se nalaze u aloe veri postali su popularan prirodni lijek koji se koristi za liječenje mnogih bolesti i stanja, od kožnih problema do probavnih problema.

Što je aloe vera i odakle dolazi

Ova biljka poznata je po svojim ljekovitim svojstvima najmanje 6000 godina. U početku je biljka bila poznata kao “biljka besmrtnosti” i poklanjana je egipatskim faraonima kao pogrebni dar.

S vremenom su ljudi iz mnogih zemljopisnih područja koristili aloe veru, uključujući Indijance, Kineze, Meksikance i Sjevernoamerikance. Za ljekovita svojstva ove biljke ljudi znaju od davnina i godinama je koriste za opekline, zacjeljivanje rana, protiv opadanja kose, hemoroida i probavnih problema.

Danas iza aloje stoji čitava industrija. Njegov se sok koristi u kozmetici i proizvodima za osobnu njegu kao što su hidratantna krema, sapun, krema za brijanje i losion za sunčanje.

Aloe vera također je dostupna u obliku suplementa, koji bi trebao ponuditi iste dobrobiti za kožu i probavu kao i druge verzije ove biljke.

  Kako oporaviti kosu koja je suha i oštećena?

Koje vrste aloe vere ljudi koriste

Dva su ljekovito korisna dijela ove biljke. Prvo je gel koji ispunjava cijelu unutrašnjost plahte. Ovaj gel dobiva se iz biljke i obično se koristi za liječenje opeklina i raznih kožnih oboljenja. Gel se također prodaje u tekućem obliku ili u obliku kapsula za oralnu primjenu.

Druga tvar koju biljka proizvodi naziva se lateks. To je žuta pulpa koja se nalazi odmah ispod vanjske površine lista biljke. Dokazano je da ovaj sastojak ima laksativna svojstva i obično se uzima oralno za zatvor.

Najnoviji trend kada govorimo o ovoj biljci je proizvodnja napitaka na bazi aloje. Često mu se dodaju agrumi. Aloe vera sama po sebi može imati gorak okus, pa mnogi proizvođači dodaju arome ili zaslađivače. Uvijek pogledajte sastojke na boci kako biste bili sigurni da nema dodanog šećera.

aloe vera - uticaj na zdravlje čovjeka
Ovaj gel dobiva se iz biljke i obično se koristi za liječenje opeklina i raznih kožnih oboljenja

Aloja ima oko 240 ljekovitih sastojaka i preko 20 vitamina, minerala i antioksidansa. Djeluje protiv virusa, parazita, bakterija i gljivica. Koristi se za jačanje imuniteta kao prevencija, ali i za liječenje nekih specifičnih zdravstvenih stanja.

Koje su potencijalne zdravstvene prednosti aloe vere

Iskustva ljudi koji su ovom biljkom liječili neke bolesti govore nam da ona pomaže u mnogim područjima. Ovo su neki od njih:

Konstipacija – zatvor

Aloe lateks sadrži aloin, koji ovoj biljci daje laksativna svojstva i može umiriti zatvor. Uvijek tražite proizvod na bazi aloe koji sadrži ovaj sastojak.

Zatvor se također javlja kod kroničnih probavnih bolesti kao što je sindrom iritabilnog crijeva (IBS).To je zbog laksativnog učinka aloe vere i njene sposobnosti da poveća količinu vode u lumenu crijeva.

Liječenje stanja kože kao što su psorijaza i akne

Kreme na bazi aloe djeluju umirujuće na kožu i dokazano pomažu u smanjenju svrbeža i upale.

  Bolovi u zglobovima i kako ih se lako riješiti

Istraživači su primijetili da biljka ima sposobnost inhibirati proizvodnju prostaglandina E2. To su lipidi koji ne samo da igraju ulogu u upalnom procesu, već su aktivni i u žlijezdama lojnicama.

Oslobađanje od opeklina od sunca

Neki ljudi kunu se u aloju kada su u pitanju opekline od sunca. Možda ste i sami iskusili učinak hlađenja ovog gela, a prema nekim istraživanjima, aloe vera je općenito sigurna za ublažavanje blagih opeklina od sunca.

Zarastanje rana

Ova biljka također može pružiti olakšanje nakon opeklina prvog ili drugog stupnja. U pregledu četiri kontrolirana klinička ispitivanja koja su uključivala 371 pacijenta s opeklinama od sunca, istraživači su otkrili da je vrijeme zacjeljivanja rana kod pacijenata koji su nanosili aloju na opekline bilo oko devet dana kraće nego u kontrolnoj skupini.

Problemi sa želucem

U jednoj pilot studiji istraživači su otkrili da standardizirani ekstrakt aloe u sirupu smanjuje nekoliko simptoma gastroezofagealne refluksne bolesti (GERB), uključujući žgaravicu, podrigivanje i povraćanje.

aloe vera - uticaj na zdravlje čovjeka
Standardizirani ekstrakt aloe u sirupu smanjuje nekoliko simptoma gastroezofagealne refluksne bolesti (GERB)

To može biti zbog povezanosti GERB-a s upalom. Aloe vera ima protuupalna, kao i antioksidativna i antiulkusna svojstva koja su proučavana na životinjama i u pacijenata s IBD-om (bolest iritabilnog crijeva).

Sniziti šećer u krvi

Ranije kliničko ispitivanje pokazalo je da ispijanje dvije žlice soka aloe dnevno tijekom dva tjedna može sniziti razinu šećera u krvi kod osoba s dijabetesom tipa 2. Također snižava razinu triglicerida. Dijabetičari su izloženi povećanom riziku od razvoja bolesti srca, što je povezano s povišenim razinama triglicerida i kolesterola.

Kako možemo koristiti ovu biljku

Vjerojatno ćete sada htjeti istražiti neke od gore navedenih potencijalnih prednosti. Najbolje je to učiniti u dogovoru sa svojim liječnikom, nutricionistom ili drugim zdravstvenim radnikom koji zna kako sigurno koristiti aloju. Ispostavilo se da ova biljka ima još nekoliko iznenađujućih namjena. Ovo su neki od njih:

  Kako da znam da mu se sviđam? - ljubavni signali

Očuvanje svježine proizvoda

Jedna je studija otkrila da gel aloe primijenjen na rajčice pomaže odgoditi sazrijevanje, održava njihovu kvalitetu i svježinu te sprječava rast određenih bakterija.

Stvaranje karijesa

U jednoj studiji sudjelovalo je 300 ispitanika kojima je dodijeljeno ispiranje usta tekućinom od aloe vere, fiziološkom otopinom ili klorheksidin glukonatom. Istraživači su otkrili da je nakon četiri dana aloja bila jednako učinkovita u smanjenju karijesa kao i klorheksidin i nije izazvala nikakve nuspojave.

Protiv bolova

Kao sredstvo protiv bolova, salicilna kiselina, koja se prirodno nalazi u aloji, spoj je koji aspirinu daje protuupalni učinak. Potrebne su dodatne studije kako bi se istražila učinkovitost aloje u liječenju boli. Međutim, jedno istraživanje pokazuje da oralna uporaba aloe može pomoći u smanjenju kronične boli koja nije povezana s rakom, poput boli kod ljudi s artroza.

U kozmetici

Aloe vera također je bitan sastojak u svijetu ljepote i kozmetike. Pronaći ćete ga u mnogim proizvodima, od hidratantnih krema i tonika do šampona i regeneratora. Postoje čak cijele linije proizvoda namijenjene zaštiti osjetljive kože.

PREPORUKA

Koliko je koristan ovaj članak?

Kliknite na zvjezdicu da biste je ocijenili!

Prosječna ocjena 5 / 5. Brojanje glasova: 14

Još uvijek nema glasova. Ocijenite prvi!

Pošto vam se svidio članak molimo da ga podijelite

Pratite nas na društvenim mrežama

Žao nam je što vam se nije svidio sadržaj. Možete li nam reći zašto?

Pomozite nam da unaprijedimo sadržaj!

Recite nam kako možemo unaprijediti ovaj sadržaj

Ako smatrate da sadržaj objavljen na našem krši vaše autorsko, lično ili drugo pravo ili interes, možete zahtijevati objavu odgovora ili ispravke. Slučaj će biti u najkraćem roku razmotren, a sporni sadržaji biće uklonjeni ili ispravljeni odmah po eventualnom ustanovljavanju istinitosti sadržaja žalbe. Sve pritužbe kao i prigovore možete slati na e-mail adresu [email protected] Materijal poslati na ovu e-mail adresu će se smatrati pravovaljanim. Svi drugi oblici prigovora neće se smatrati relevantnim i naš porta nema obavezu postupiti po istim.

Možda vas zanima

Ljekovita svojstva aronije

Ljekovita svojstva aronije poznata su Indijcima stoljećima. Aronija je listopadni grm podrijetlom iz Sjeverne Amerike. U Rusiju je unesena...

Kako ukloniti kamenac sa zuba: dentalna i prirodna rješenja

Kamenac se pojavljuje na zubima u obliku taloženih čvrstih naslaga, koje nastaju skupljanjem i mineralizacijom bakterija plaka....

Candida – uzrok, simptomi i kako je liječiti

Candida je naziv za jednu vrstu gljivice kvasca koja je u određenoj mjeri prisutna u svakom organizmu....

Ljetne aktivnosti

Svako ljeto donosi novi val posebnih emocija koje povećavaju naše uzbuđenje i želju da sljedeće mjesece učinimo najboljima...