Postoji više od 300 vrsta biljke aloe, ali je Aloe barbadensis (poznata i kao aloe vera) najpoznatija je i vrlo cijenjena u svijetu zbog svoje ljekovitosti.
Ova nevjerojatna biljka prirodno raste u suhim, tropskim klimama u Africi, Aziji, Europi te južnim i zapadnim dijelovima Sjedinjenih Američkih Država. Podsjeća na ružu i raste blizu tla.
Prije nekoliko stoljeća ljudi su shvatili da ova biljka može ponuditi više od lijepog izgleda. Gel i sok koji se nalaze u aloe veri postali su popularan prirodni lijek koji se koristi za liječenje mnogih bolesti i stanja, od kožnih problema do probavnih problema.
Što je aloe vera i odakle dolazi
Ova biljka poznata je po svojim ljekovitim svojstvima najmanje 6000 godina. U početku je biljka bila poznata kao “biljka besmrtnosti” i poklanjana je egipatskim faraonima kao pogrebni dar.
S vremenom su ljudi iz mnogih zemljopisnih područja koristili aloe veru, uključujući Indijance, Kineze, Meksikance i Sjevernoamerikance. Za ljekovita svojstva ove biljke ljudi znaju od davnina i godinama je koriste za opekline, zacjeljivanje rana, protiv opadanja kose, hemoroida i probavnih problema.
Danas iza aloje stoji čitava industrija. Njegov se sok koristi u kozmetici i proizvodima za osobnu njegu kao što su hidratantna krema, sapun, krema za brijanje i losion za sunčanje.
Aloe vera također je dostupna u obliku suplementa, koji bi trebao ponuditi iste dobrobiti za kožu i probavu kao i druge verzije ove biljke.
Koje vrste aloe vere ljudi koriste
Dva su ljekovito korisna dijela ove biljke. Prvo je gel koji ispunjava cijelu unutrašnjost plahte. Ovaj gel dobiva se iz biljke i obično se koristi za liječenje opeklina i raznih kožnih oboljenja. Gel se također prodaje u tekućem obliku ili u obliku kapsula za oralnu primjenu.
Druga tvar koju biljka proizvodi naziva se lateks. To je žuta pulpa koja se nalazi odmah ispod vanjske površine lista biljke. Dokazano je da ovaj sastojak ima laksativna svojstva i obično se uzima oralno za zatvor.
Najnoviji trend kada govorimo o ovoj biljci je proizvodnja napitaka na bazi aloje. Često mu se dodaju agrumi. Aloe vera sama po sebi može imati gorak okus, pa mnogi proizvođači dodaju arome ili zaslađivače. Uvijek pogledajte sastojke na boci kako biste bili sigurni da nema dodanog šećera.
Aloja ima oko 240 ljekovitih sastojaka i preko 20 vitamina, minerala i antioksidansa. Djeluje protiv virusa, parazita, bakterija i gljivica. Koristi se za jačanje imuniteta kao prevencija, ali i za liječenje nekih specifičnih zdravstvenih stanja.
Koje su potencijalne zdravstvene prednosti aloe vere
Iskustva ljudi koji su ovom biljkom liječili neke bolesti govore nam da ona pomaže u mnogim područjima. Ovo su neki od njih:
Konstipacija – zatvor
Aloe lateks sadrži aloin, koji ovoj biljci daje laksativna svojstva i može umiriti zatvor. Uvijek tražite proizvod na bazi aloe koji sadrži ovaj sastojak.
Zatvor se također javlja kod kroničnih probavnih bolesti kao što je sindrom iritabilnog crijeva (IBS).To je zbog laksativnog učinka aloe vere i njene sposobnosti da poveća količinu vode u lumenu crijeva.
Liječenje stanja kože kao što su psorijaza i akne
Kreme na bazi aloe djeluju umirujuće na kožu i dokazano pomažu u smanjenju svrbeža i upale.
Istraživači su primijetili da biljka ima sposobnost inhibirati proizvodnju prostaglandina E2. To su lipidi koji ne samo da igraju ulogu u upalnom procesu, već su aktivni i u žlijezdama lojnicama.
Oslobađanje od opeklina od sunca
Neki ljudi kunu se u aloju kada su u pitanju opekline od sunca. Možda ste i sami iskusili učinak hlađenja ovog gela, a prema nekim istraživanjima, aloe vera je općenito sigurna za ublažavanje blagih opeklina od sunca.
Zarastanje rana
Ova biljka također može pružiti olakšanje nakon opeklina prvog ili drugog stupnja. U pregledu četiri kontrolirana klinička ispitivanja koja su uključivala 371 pacijenta s opeklinama od sunca, istraživači su otkrili da je vrijeme zacjeljivanja rana kod pacijenata koji su nanosili aloju na opekline bilo oko devet dana kraće nego u kontrolnoj skupini.
Problemi sa želucem
U jednoj pilot studiji istraživači su otkrili da standardizirani ekstrakt aloe u sirupu smanjuje nekoliko simptoma gastroezofagealne refluksne bolesti (GERB), uključujući žgaravicu, podrigivanje i povraćanje.
To može biti zbog povezanosti GERB-a s upalom. Aloe vera ima protuupalna, kao i antioksidativna i antiulkusna svojstva koja su proučavana na životinjama i u pacijenata s IBD-om (bolest iritabilnog crijeva).
Sniziti šećer u krvi
Ranije kliničko ispitivanje pokazalo je da ispijanje dvije žlice soka aloe dnevno tijekom dva tjedna može sniziti razinu šećera u krvi kod osoba s dijabetesom tipa 2. Također snižava razinu triglicerida. Dijabetičari su izloženi povećanom riziku od razvoja bolesti srca, što je povezano s povišenim razinama triglicerida i kolesterola.
Kako možemo koristiti ovu biljku
Vjerojatno ćete sada htjeti istražiti neke od gore navedenih potencijalnih prednosti. Najbolje je to učiniti u dogovoru sa svojim liječnikom, nutricionistom ili drugim zdravstvenim radnikom koji zna kako sigurno koristiti aloju. Ispostavilo se da ova biljka ima još nekoliko iznenađujućih namjena. Ovo su neki od njih:
Očuvanje svježine proizvoda
Jedna je studija otkrila da gel aloe primijenjen na rajčice pomaže odgoditi sazrijevanje, održava njihovu kvalitetu i svježinu te sprječava rast određenih bakterija.
Stvaranje karijesa
U jednoj studiji sudjelovalo je 300 ispitanika kojima je dodijeljeno ispiranje usta tekućinom od aloe vere, fiziološkom otopinom ili klorheksidin glukonatom. Istraživači su otkrili da je nakon četiri dana aloja bila jednako učinkovita u smanjenju karijesa kao i klorheksidin i nije izazvala nikakve nuspojave.
Protiv bolova
Kao sredstvo protiv bolova, salicilna kiselina, koja se prirodno nalazi u aloji, spoj je koji aspirinu daje protuupalni učinak. Potrebne su dodatne studije kako bi se istražila učinkovitost aloje u liječenju boli. Međutim, jedno istraživanje pokazuje da oralna uporaba aloe može pomoći u smanjenju kronične boli koja nije povezana s rakom, poput boli kod ljudi s artroza.
U kozmetici
Aloe vera također je bitan sastojak u svijetu ljepote i kozmetike. Pronaći ćete ga u mnogim proizvodima, od hidratantnih krema i tonika do šampona i regeneratora. Postoje čak cijele linije proizvoda namijenjene zaštiti osjetljive kože.
PREPORUKA
- Ljekovita svojstva aloe vere (znanstveno dokazana)
- Ljekovito bilje koje se koristi u narodnoj medicini
- Zarada od hobija na 11 super načina
- Kozje mlijeko kao lijek
- Nedostatak sna – 5 iznenađujućih posljedica
- Otkriven lijek protiv raka – Tumor nestaje poput upale pluća
